Come lo stoicismo mi ha cambiato la vita | Vita Vera #47

Ho 24 anni. Ho mollato la scuola al quinto anno di superiori perchè volevo "fare l'imprenditore. Ma mi sono perso dentro la mia mente entro pochi mesi e pensavo di aver fatto la scelta più sbagliata della mia vita.

Poi ho scoperto lo stoicismo, e questa filosofia ha cambiato la mia vita privata e lavorativa per sempre.

Ecco i miei 14 insegnamenti preferiti dopo aver letto i migliori libri sull'argomento:

1) Controlla come reagisci

Epitteto, uno dei padri fondatori dello stoicismo diceva: “Il compito principale del filosofo è determinare ciò che dipende da noi e ciò che non dipende da noi.” Questa è la definizione dello stoicismo: non possiamo controllare ciò che ci accade, ma possiamo controllare come rispondiamo a ciò che ci accade.

Per gli stoici, ogni situazione è un’opportunità per rispondere con 4 virtù:

• Coraggio

• Moderatezza

• Giustizia

• Saggezza

Ogni ostacolo sulla tua strada che incontrerai nel tuo percorso, è esso stesso il percorso.

2) Forma abitudini fondamentali

Gli stoici sono persone impegnate, sia oggi che in passato. La chiave è sviluppare una tua routine, che ti possa guidare ogni giorno. L’alternativa è dover continuamente indovinare il prossimo passo e vivere nel chaos.

3) Preparati per gli ostacoli

La filosofia è una pratica attiva, un dialogo con se stessi. Rifletti su ciò che stai pensando mentre lo stai pensando. Preparati quando le sfide sono minori, così potrai agire bene quando le sfide saranno più difficili.

4) Fatti una passeggiata!

Nietzsche diceva: “Solo le idee che nascono camminando hanno valore.”

Seneca invece scrisse: “La mente deve essere affidata a passeggiate vaganti. I campi che non sono lasciati a riposo non produrranno piante. La mente si spezzerà come un’incudine se non viene riposata.”

Quindi rilassati ogni tanto e fatti una passeggiata... per davvero!

5) Focalizzati sulla costanza

Zenone diceva: “Il benessere si realizza con piccoli passi, ma non è una cosa da poco.”

Marco Aurelio scrisse: “Costruisci la tua vita, azione per azione.”

Fai un passo alla volta. Migliorati anche solo dell'1% ogni giorno.

La saggezza si accumula esperienza dopo esperienza.

6) Fai networking

Marco Aurelio scriveva: “Il frutto di questa vita è un buon carattere e atti per il bene comune.”

Gli stoici non si allontanano dal mondo. Al contrario, cercano di fare ciò che è giusto per sé stessi e per il mondo. Poniti degli obiettivi, conosci persone nuove e soprattuto aiuta gli altri e porta valore nel mondo.

7) Spingi i tuoi limiti

Epitteto disse: “Metti ogni impressione su di te alla prova.”

Devi capire cosa significa essere debole, ma non devi lasciarti abbattere. Ricordati che la tua crescita è sempre dietro l'angolo. Diventa bravo a capire quando "spingere" sul lavoro e quando invece riposarti.

8) Apprezza i tuoi cari

Non dare per scontato le persone della tua vita, non saranno con te per sempre.

9) Leggi, leggi e leggi ancora

Fallo sempre.

Leggere velocemente è una trappola.

I classici sono classici per un motivo.

Lascia perdere i libri brutti.

Chiediti come applicare le informazioni che hai imparato.

Se il libro è bello, consiglialo a qualcun altro.

10) Memento Mori

Ricorda che morirai.

È un promemoria.

Accetta le cose buone senza arroganza e lascia andare le cose brutte con indifferenza.

Non prendere nulla troppo seriamente.

11) Il tuo tempo vale più del denaro

Seneca scrisse: “Il tempo che passa appartiene alla morte.”

Puoi guadagnare più soldi e opportunità, ma non puoi riavere indietro il tempo perduto.

12) Interroga te stesso

Seneca aveva delle domande per riflettere sulla sua giornata:

• Cosa avrei potuto fare meglio?

• Chi voglio essere?

• Sono stato quella persona?

Così è come si migliora.

13) Cerca le sfide

Anche se è un classico, fai ogni giorno una cosa che ti spaventa.

Herman Melville diceva: “Per produrre un grande libro, devi scegliere un grande tema.”

Come solleviamo pesi per diventare più forti, dobbiamo affrontare le cose difficili.

Migliora con ciò che affronti.

14) Non seguire la massa

Crisippo (un filosofo grego) disse: “Penso per conto mio.”

Gli stoici non sono contrari per principio, ma pensano in modo indipendente.

Pensare per conto proprio è la cosa più difficile al mondo, ma se vuoi creare il tuo percorso, è necessario.

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