11 abitudini per il 2024 | Vita Vera #37

Squadra, iniziamo insieme il 2024 con dei buoni propositi.

Queste sono le miei 11 abitudini per il 2024. Alcune di queste le ho già messe in atto da tempo, altre saranno nuove anche per me.

Un consiglio: per i prossimi 6 mesi, diventa letteralmente dipendente da queste 11 abitudini e sarai irriconoscibile entro l’estate.

1) Sviluppa delle competenze utili

Non concentrarti sollo sulle classiche skill richieste dal mondo del lavoro. Piuttosto cerca di sviluppare delle nuove competenze che ti fanno diventare indispensabile nella tua situazione specifica.

Per il lavoro che faccio io per esempio, mi vorrei concentrare nel diventare più eloquente e bravo a parlare e soprattutto a organizzare meglio il mio lavoro.

Di per se queste non sono le solite competenze richieste per un lavoro, ma mi aiutano a diventare una persona più completa nell’insieme.

Pensa ad un commercialista che impara a fare ads e vendere.

Diventerebbe una combinazione a dir poco letale per i suoi concorrenti.

2) Costruisci il tuo network

Ad oggi, il network di persone che conosci equivale ad un vantaggio competitivo che ti da una spinta in più rispetto ai tuoi concorrenti.

Circondati di persone che hanno già raggiunto ciò che desideri nella vita e ti renderai conto di poter raggiungere anche i tuoi obiettivi più difficili.

Questa è tra le abitudini su cui vorrei concentrarmi maggiormente nel 2024, in quanto negli ultimi anni mi sono davvero “escluso” dal fare networking.

3) Impara di più

Quest’anno cerca di imparare di più. Espandere la tua conoscenza è il segreto per raggiungere qualsiasi obiettivo nella tua vita.

Aggiungici un pizzico di curiosità e hai creato la combinazione perfetta per trasformare davvero la tua situazione attuale.

Ecco alcune “fonti di apprendimento” per imparare di più:

• Video lunghi su Youtube > Tiktok

• Documentari > film

• Corsi e interviste > serie tv

• Libri e articoli > instagram

4) Svegliati presto

Questa è la mia nota dolente. Io ho difficoltà a svegliarmi presto la mattina.

Sì, faccio tardi. Sì, mi piace dormire. Sì, posso dormire la mattina.

Ma ugualmente mi sento una merda quando non mi sveglio presto perchè mi sento indietro rispetto alla maggior parte delle persone.

Alcune abitudini che sto mettendo in piedi per svegliarmi presto la mattina sono:

• Esporsi al sole subito dopo essersi alzati dal letto

• Rilassarsi la sera e andare a dormire più presto

• Essere costante - anche nei weekend

• Evitare il telefono prima di dormire

• Mettere la sveglia lontano dal letto

5) Pianifica tutto

Pianifica tutto ciò che puoi con fogli excel, template Notion e un calendario. È una semplice abitudine che ha svoltato completamente la mia vita.

Adesso vivo più sereno perchè riesco a pianificare meglio la mia vita, il mio lavoro e vivere con molto meno stress.

Alcune cose che pianifico quotidianamente sono:

• Le mie finanze (personali e aziendali)

• I miei clienti e tutte le relazione (chat, call, ecc)

• I miei obiettivi (giornalieri, mensili e annuali)

6) Dormire meglio

Si stima che la maggior parte delle persone adulte non dorma bene. E tra questo gruppo di persone, probabilmente ci rientriamo anche io e tu.

Dormire male significa essere nervosi il giorno seguente, avere livelli di testosterone bassi ed essere più deboli durante la giornata.

Alcune chicche per dormire meglio:

• Prendi integratori come magnesio glicinato, L-theanine e Glicina

• Usa una maschera per dormire anti luce

• Usa un riscalda letto (tipo Eight Sleep)

7) Allenati

Già sai i benefici. Non sto qui a spiegarti perchè è importante. Ma se non hai cominciato ad allenarti l’anno scorso, il 2024 è il momento giusto per fare un pò di attività fisica.

Non devi per forza andare in palestra se non ti piace. Altre alternative sono:

• Correre

• Boxe o jiu-jitsu

• Spinning

• Nuoto

• Crossfit

Scegli qualcosa, basta che ti alleni.

8) Cammina di più

Io cammino poco. Sto quasi sempre a casa a lavorare e (sembrerà strano) ma certe volte mi manca camminare.

Per il 2024 mi sono imposto di camminare il più possibile e usare la macchina solo quando necessario.

Camminare non serve solo per tenerti allenato ma anche per:

• Rilassarsi e spegnere la mente

• Ascoltare audiolibri e podcast

• Fare chiamate o incontrarsi con un amico

9) Leggi tanti libri

La maggior parte della conoscenza nel mondo si trova nei libri ed è tua gratuitamente. Ogni volta che leggi un libro è come se avessi vissuto la vita dell’autore in poche pagine.

E puoi leggere anche GRATIS grazie a siti come Z-Library.

Puoi impostarti come obiettivo di leggere da 20 a 30 pagine al giorno.

10) Crea un tuo brand

Questo non è per tutti, ma è senza dubbio uno dei migliori investimenti che puoi fare nella tua vita. Crea contenuti, crea un tuo brand e crea una community di persone che ti segue.

Non farti troppe pippe mentali. Crea dei contenuti che più si addicono alla tua persona. Puoi scegliere tra video Youtube, su Tiktok, podcast, email, Thread, ecc. Poi decidi se mettere la faccia o meno.

E soprattutto comincia oggi. In questo mondo prima cominci, prima vedrai dei risultati.

11) Lancia quel progetto

Non aspettare di avere tutto in ordine prima di partire. Non preoccuparti dei problemi che potresti riscontrare durante il tuo percorso.

Vedo tantissime persone che si preoccupano delle facebook ads e della partita iva senza ancora sapere che prodotto vendere.

Focalizzati solo sul primo step. Parti e poi trova un modo per risolvere i vari ostacoli che incontri durante il percorso.

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Per oggi è tutto squadra, ci becchiamo il prossimo martedì alle 18:00

Matteo